今日は朝から元気です。
先日の３連休で、完全に疲れが取れました。
週休３日って、理想ですよね。
６：００ 起床
６：３０ ゴミ出し（今日は不燃ごみの日でした）
７：００ 朝食
８：００ そうじ・片付け
１０：００ ピアノの練習
１１：００ 散歩と買い物
買い物に行く道すがら、ブログに載せるものはないかな、ときょろきょろしていたら、ありました。
どんぐりです。
この団地には２０年以上住んでいますが、街路樹が樫の木だったなんて、初めて知りました。（樫の木というのは、どんぐりの特徴からあとで調べました）
大量になってます。食べられれば良いのに。
以下↓はちょいと拝借してきました。
１３：００ 昼飯
１４：００ そうじと片付け
夫の残していったビーズ枕（ずっと使っていなかった）を捨てようと、長いのでハサミで切ったら、あら大変。そこら中にビーズが散乱。マイクロビーズが入ってました。
掃除機で吸って、くるくるでとって…ついでに雑巾でふいたら、掃除のスイッチが入って（やる気スイッチみたいなものです）、いろいろ片付きました。
１８：００ 散歩（歩数が足りなかったので…）
１９：００ 夕飯
【９月２３日の計測】
総摂取カロリー １２１９キロカロリー
あすけんアプリのおねえさん（栄養士？）から、「今日は健康度が高得点でしたね！すごいです♪」とほめてもらいました。７８点です。食べたもののバランスがよかったのね。（サプリのおかげもあるけど）
総歩数 １０２５０歩
おなか回り ８４．５㎝
体重 目標体重まであと１．１㎏（昨日より５００ｇ増えました）
◎一日頑張りましたが、体重やおなか回りが増えました。そんな日もあるよ、ということで…
明日は仕事ですが、一日行ったらお休みなので、頑張ります。
