今週のお題「あったか～い」
朝晩は特に冷え込み、手足末端冷え性の私には、つらい季節がやってきました。
この時期の「あったか～い」ものって…
朝起きて、冷え切ったリビングに行くと、エアコンを点けてもなんとなく寒くなくなったな～程度ですが、たっぷりのカフェオーレを飲むと、あったか～い！って感じになります。
お腹の中から温めるのって大事です。
【我が家の定番カフェオーレ】
ほのかに甘く胃にも優しいカフェオーレです。
砂糖は入れません。
① ネスカフェゴールドブレンド（カフェインレス）小さじ３と熱湯８０㏄を
マグカップに入れて混ぜる。
② 冷たい低脂肪乳を１７０㏄加えて、レンジで５００Ｗ、２分あたため。
脚長こたつ
仕事から帰ってきて、誰もいない寒い部屋に入ると、そのまま上着を脱がずにおこうと思いますが、こたつに入ると、あったか～い！
途端に気持ちもあったかくなります。
我が家にはこたつに入る習慣がなかったのですが、
ソファーに座ってパソコンで作業するのに、テーブルが欲しかったのと、作業をしていると下半身が寒いので、脚長のこたつを購入してみました。
これは良い。
良すぎて、何回かはここで寝てしまいました。
サーモス 真空断熱フードコンテナー
胃の調子が悪い時に、職場に持っていっています。
野菜スープなどを熱々にして入れておき、別に持っていったご飯（冷たい）を入れると、雑炊のようで、胃腸にやさしくあったかい。
始めからスープとご飯を一緒に入れると、食べる頃にはご飯がふやけてふにゅふにゅになるので、ここは別に持っていった方が良いでしょう。
保温力が高いため、スープだけでは舌をやけどしそうなくらい熱々ですが、冷たいご飯を入れるとちょうど食べやすい熱さになります。
これからもっと寒くなりますが、お腹の中からあったかくするには、これです。
スープの種類を変えれば、毎日あったかいお昼ご飯が食べられますよ。
お試しあれ！
