50代からの私の再挑戦

退職のその日を目指している53歳の日記です。

健康

弱気になる時

日曜日から体調が悪く寝込んでいました。 肩こり→頭痛→嘔吐→2日間ぐったり。 ご飯はほとんど食べず、ひたすら寝てました。 今日は、頑張って仕事です。 いつもどおりには食べられませんが、胃のムカムカ感は取れたので、それなりに働きました。 体調が悪いと…

3連休3日目(お薦めの番組紹介など)

今日は3連休最後の日です。 2日間ゆっくりお休みしたせいか、やる気が湧いてきました。 掃除をし、洗車もし、玄関の鉢の花の植え替えもし、ピアノの練習もしました。 そしてお買い物。 その途中で梅の花?発見。 この3連休は暖かく、洗濯もたくさんできまし…

人間ドック(速報)

人間ドックに行ってきました。 結果はもっと先に紙で送られてきますが、下の数値は一生懸命覚えて帰ってきました。 (検査結果) 体重 目標体重より0.3㎏減っていました 血圧 最高血圧109 最低血圧68 視力 右 0.4 左0.2 腹囲 79㎝ 腹部エコ…

人間ドック前日

【ショパンコンクール2次予選の結果】 今朝ほど、ショパンコンクール2次予選の結果が発表されました。 何と日本人は3次予選へ5人進出。 しかし、応援していた牛田智大さんは残念な結果でした。 「ピアノ講師のゆうき」先生の動画でも、牛田さんは3次予…

こむらがえる かなり痛い

今朝方3時頃、久々にこむら返りを起こしました。 かなり長く痛かった。いつもよりも長く長~く続きました。 最近体に気を使っていないので、栄養素がないか足りていないのではと調べてみると、 マグネシウム不足… 飲んでいるサプリを見ると、確かにマグネシ…

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